bacak Için 5-İkinci Trick
Uslu tarafl? bacak balk?s?, birfena farkl? sebepten kaynaklanabilir ve her durumda sa?lam olmayabilir. Bazen kolay bir kas gerilmesi, yaralanma veya a??r? kullan?m sebebiyle meydana gelebilir.
Dehidrasyon, bacak balk?s?n?n nedenlerinden biridir. Kendinizi eksiksiz hidrate eylemek, umumi katk?s?zl